談到第三次踢木蘭聯賽的感受，馬荷雅表示與以往有很大不同，「之前的球隊大多是平常就一起訓練的隊友，從國中就跟同一位教練，所以溝通和默契沒有太大問題。現在來到女武神，就需要更多的溝通，持續磨合。」

剛升上大學的馬荷雅，除了場上挑戰，也要兼顧課業與球隊訓練，「大學生活蠻活潑的，不過有時候白天在學校訓練，晚上還有球隊訓練，隔天又一早有課，確實會比較累。」她也提到，目前聯賽外援人數逐漸增加，如何適應並找到彼此的配合，也是必須克服的課題。

女武神在本季前3輪比賽尚未取得勝利，暫居積分榜末段。對此，馬荷雅依然樂觀，她強調團隊目標很單純，「就是想先拿下一場勝利，大家都盡力去拚，一起加油。」

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「第一次跟女武神比賽，感覺還有很多需要加強的地方，像是彼此的溝通、多一點鼓勵提醒。」高馨直言，大比分的落後確實會影響心態，但自己仍希望持續調整，並在默契上多花功夫。她也替自己訂下目標，「希望下一場至少可以進一球。」

就在投入木蘭聯賽前，高馨於8月22日赴日本一週，與當地多支頂尖球隊交流，包括全國前四強的高中隊，以及一級聯賽排名第一的INAC神戶U層級隊伍等，她指出，「那一週收穫很多，他們的強度很高，即使是高中生也非常清楚自己要做什麼。訓練或比賽結束後，大家會分享心得，而且進出球場都會敬禮、打招呼，展現對球場的尊重。」

在技術、戰術方面，令高馨印象深刻的是日本球員的快節奏與清楚分工，「他們習慣用回敲推進，下一步動作都很快，彼此之間也非常清楚自己的角色定位。」回到台灣後，高馨希望能把在日本學到的經驗帶進女武神，並透過更多溝通和比賽，逐漸增強與隊友的默契，未來為球隊進球、做出貢獻。

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田為欣透過扶輪社短期交換計畫赴法，原本心中首選是足球強國西班牙，但因配對關係最終前往法國，她坦言，當地語言障礙不小，加上法國人相對冷漠，讓生活適應有些不易。不過鄉間生活的意外驚喜，是家附近剛好有一座十一人足球場，讓她幾乎每天都能運動維持狀態。

「我也會去看當地俱樂部的訓練，男生選手普遍都很高大，實力也很強。」田為欣說，不過她多半是自己練球、跑步，努力保持住體能。

上週返台後，田為欣在本週一重新投入球隊訓練，由於距離上一次正式草地比賽已是總統盃，將近兩個月沒碰十一人制，讓她相當緊張，「我一開始緊張到整個人僵在那裡，熱身時還有點跟不上，但後來教練提醒要積極搶球，漸漸找回感覺，傳控球比預期好。」

田為欣也特別提到新環境帶來的支持感，「教練會即時糾正錯誤，隊友也不會責怪，反而不斷給鼓勵，不論是射門還是傳球，只要做好大家都會肯定。」她說，目前幾次訓練最後都有衝刺體能課程，雖然很累，但全隊都靠意志力堅持到底，氛圍讓她深受激勵。

田為欣笑說，雖然在法國的一個月沒有比賽，但回來後反而驚喜發現自己狀態比想像中好，「一開始很擔心表現會掉很多，但其實沒有那麼差。」她相信，這段跨文化的經歷，將成為未來足球路上的養分。

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「我出社會之前也是這樣過生活，如果完全沒有運動，我在室內工作整天坐著，反而會不舒服。」宋芯寧笑說，但這份「勞逸結合」卻是她選擇繼續投入足球的重要理由。

曾經打算放棄足球專心工作，但宋芯寧發現少了比賽與訓練，生活反而空虛，從大學時期養成的時間安排習慣，讓她更需要一個能夠安心投入的出口。宋芯寧說：「下班後不知道該怎麼安排時間，常常覺得浪費掉。不如來踢球，跟大家在一起比較快樂。」

對她而言，足球確實是一個避風港，畢業後投入工作後，從原本運動員的生活，到變成辦公室的生活模式，身體一度不適應，甚至曾因缺乏運動出現頭暈、想吐的狀況，但隨著訓練回歸，狀態逐漸改善。「心理上也被點燃了，覺得有事情可以做真好。」她坦言。

在工作環境中，宋芯寧的運動員身份也引起不少好奇，她笑說：「同事知道我踢足球，都覺得很酷，因為他們大多數人對競技運動的概念了解不多。」有同事選擇重訓或打羽球，她則是下班後直接趕到球場。

談到球隊近況，女武神雖然在比賽中展現拚勁，但尚未拿下勝利。宋芯寧觀察到，球隊確實在進步，但仍面臨磨合課題。「大家的基本功不差，但戰術、隊形或想法不一致，就很難整合，這是最困難的地方，需要全隊一起找到共識。」

儘管挑戰重重，宋芯寧依然堅定選擇留在球場，因為足球對她而言，早已不只是運動，而是讓她生活平衡、安心前行的重要力量。

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「因為現在有工作在身，又一定要來練球，所以練習的次數會比較有限，確實比較辛苦。但這是我自己的選擇，因為喜歡這項運動、還想要繼續，所以就要調適，讓工作和比賽、練球之間達到平衡。」陳郁安說。

過去一年，陳郁安一度暫停比賽。她解釋：「去年其實還有在新北航源，只是總統盃那段時間休息了半年，因當時家裡的一些事情所以搬回桃園，從球隊到工作的轉換期拉得比較長，就先專心工作，原本沒有打算繼續踢，但自己對足球的熱愛還在，所以決定再試一次。」

如今重返球場已有兩個月，但日常訓練每次下班後都要花將近一小時從中壢趕往球場，陳郁安直言雖然很累，但沒有後悔：「不會後悔，但真的很累。不過工作與足球兼顧，其實我以前就做過，只是現在要重新找回平衡。因為我對這項運動的熱愛已經超過了放棄的念頭，所以還是想繼續下去。」

在木蘭聯賽的前兩場比賽中，陳郁安在第二戰替補出賽，雖然球隊尚未取得勝利，但她看見隊伍的轉變。「總統盃的時候我還沒跟上，但現在感覺到大家在訓練與默契上都還有需要調整的地方。不過整體心態有在慢慢變好，球員們也開始意識到必須進入木蘭聯賽的節奏。」

她補充，自己曾經歷過球隊從草創到闖入聯賽前兩名的過程，如今在女武神重溫相似的旅程，「就像重新走過來時的路，但我覺得這是很好的享受。」

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司職右邊中場的符芷菱，曾在U20亞洲盃女足資格賽對戰巴勒斯坦時上演「帽子戲法」，展現強大攻擊火力，回國後至今她參與兩次女武神訓練，但已快速融入團隊。

在練習場上，符芷菱與門將朱芳儀互動特別多，她笑著說，「朱芳儀是我國小俱樂部的教練，我們平時就很熟，她會教我站位、怎麼樣變更好，很謝謝她一直教我，有她在我可以更快融入。她也常常開我玩笑，我嗆人都是她教的，很會講話！」

談到未來目標，符芷菱直言希望能透過木蘭聯賽不斷進步，「我希望能跟隊友有更多對抗，拿到更好的成績，也設定目標要對前幾名的隊伍進球。」她將於9月正式披上球衣，在賽場上展現實力。

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對於加入中華五人制女足，朱芳儀坦言，這段經歷是一次不同的轉換，「原本踢的就是11人制，只是因緣際會下去挑戰了五人制，現在回來，其實是回到最熟悉的內容。」

除了比賽型態的轉換，她也看重「經驗傳承」的價值。這支新球隊中，不乏她曾經的隊友與學妹，包括來自師大的學妹，以及花蓮的年輕選手。她與部分球員曾在花蓮隊並肩作戰過兩年，如今再次聚首，彼此默契依舊。而更特別的是，今年加入的一些大一新生，甚至是她在對方小時候就曾經指導過的球員，如今能以隊友的身分並肩作戰，讓她感到既驚喜又感動

「看到她們從小朋友成長到可以一起在場上拼搏，真的很開心，也希望能在這支球隊激盪出新的火花。」

談到自己的身體與比賽狀態，她認為一直都有維持在高水準，主要是因為持續參與全運會等比賽，讓自己保持在賽季節奏中。雖然團隊還處於磨合期，但她相信透過不斷的練習與比賽，球隊的配合會越來越成熟，「這是一支新的球隊，大家還需要時間在場上找到最合適的節奏與搭配。我希望我們能透過每一次的練習與比賽，讓整體表現持續進步，並在未來賽事中展現最佳的團隊戰力。」她充滿信心地說道。

這篇文章 女武神／與昔日隊友、學妹再聚首　朱芳儀盼帶領女武神前進 最早出現於 GoGoal 勁球網。

張煜婷坦言過去在高雄先鋒由於對內有眾多學姊以及外援，因此她的出賽時間並不是很多，轉隊至女武神後希望有更多的發揮空間，並持續提升自己的能力。

談及選擇加入女武神的原因，張煜婷說：「這裡有很多認識的學妹和學姐，大家一起踢球，想要繼續跟他們並肩奮鬥。」同時她也對於新賽季充滿期待，期盼能在防守端幫助球隊減少失球，同時在進攻端也貢獻進球，希望我們能打敗更多對手。」

談到從後衛轉換到中場位置，張煜婷坦言還在適應中，她表示：「中場不只是防守，還要負責進攻，調整比較難，但我會努力適應，希望能和隊友一起拼搏。」

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周緁霓談及自身狀態時，坦言目前體能尚有提升空間，並正持續努力改善基礎體能。對於新加入的球員，他也給予正面評價，表示隊伍陣容更完整，尤其期待即將加入的U20小將學妹的到來，其中高馨、馬荷雅以及符芷菱都是周緁霓的學妹，因此她特別期待與她們一同奮鬥。

本賽季球隊除了延續總統盃的陣容外，還加入了更多有經驗的球員，朱芳儀、劉芷綾、蔣羽瑄等選手，讓球隊的競爭力提升不少。周緁霓對於未來目標設定明確，希望球隊能逐步向前邁進，至少進入前五名，從得分、贏球開始，一步步累積成績。

談及球隊近期的比賽表現，周緁霓認為整體節奏較以往流暢，組織性有顯著進步，但仍期望能再精進，讓團隊配合更加默契。整體而言，現階段的進步已令人滿意，未來表現值得期待。

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防護包中，最基礎的是預防性貼紮使用的白貼與膚膜，能依選手狀況視需要搭配重彈或輕彈彈性繃帶加強保護。當選手進行冰敷處理時，則會使用「固定膠膜」協助冰塊穩固於受傷部位。

為了提供運動前後的肌肉照護，防護包也會有肌貼，用於保護、支撐或治療運動後的肌肉緊繃。而面對急性傷害如場上碰撞，也會即時使用冷噴處理，並搭配外傷藥膏、殺菌棉棒與生理食鹽水，清潔傷口後敷上紗布，保障傷口不受進一步感染。

此外，針對鼻出血狀況，防護包也備有止血鼻棉；為自我防護，處理血液時更需佩戴手套，避免交叉感染。若選手肌肉不適，則可提供舒緩乳膏（KG3）進行肌肉放鬆與按摩。若不幸發生骨折，防護員亦準備有SAM捲式夾板與彈繃，可立即固定受傷部位，爭取寶貴送醫時間。

在防護包側邊，還備有各式備品與補充外傷用品，確保現場應變資源充足、萬無一失。

對女武神足球俱樂部而言，「本意」提供的不僅僅是各式防護用品，更是現場防護員與選手背後最堅實的後盾。雙方未來也將持續攜手合作，守護每一場比賽、每一次出賽，讓選手無後顧之憂地全力拚搏。

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