照片/文字 彭善豪
三個漢堡的時間
「我去點漢堡好了。」
在靠近御殿場的駒間休息站,陳彥夫看了一下美食街的店家後,決定了他的晚餐。
或是說,這天第一個比較像正餐的食物。
「三個漢堡?這一個人吃?」選手吃驚地看著教練點的內容。
「嗯。沒有炸的,基本上還是肉類。」
在幾個跟車選手瞪大眼睛的注視下,陳彥夫一邊吃著漢堡,表情像是在思考著什麼。
好像是在想著剛剛結束的比賽。

2025.06.20,東京農業大學足球部在「關東大學大賽」第三回戰對上長年在關東一部的駒澤大學。駒澤大學的足球,非常重視長傳與高空球的控制,相比之下,東農大則是比較想要將球控在自家腳下傳導的一方。
整個比賽的節奏,從攝影的角度來看的話,光是上半場高空球的爭頂畫面,就已經是一般比賽的三倍了。為了這場比賽,東農大做了一些準備,多次成功化解掉對手的高空球轟炸,下半場也在對手門前製造出幾次射門的機會,但就是差了一點。最後的最後,一次門前防守的混亂下,駒澤掌握了機運,獲得前進第四回戰的車票。

看著駒澤大慶祝的身影下,東京農業大的2025年前半季告一段落。接下來他們必須在後半季取得足夠的積分,才能繼續留在關東第二級。
「我們知道對手想做什麼、會踢怎樣的足球。我們一直在練習我們想要踢的足球,也有很多好的Play,但最後就是沒辦法贏下比賽。結果很重要,我們都知道。那你們想要踢那樣的足球嗎?」
賽後,東農大總監督児玉宗土向選手們傳達了這樣的訊息。接著是助理教練們與選手的談話時間。然後,這天的勝者,會在時之栖的旅館住宿一晚,輸掉比賽的球隊,收拾完畢就啟程回東京。
最後的成長期、學生運動員的最終舞台:育成與現實之間的拉鋸
「在日本大學足球,有些人會獲得更多成長,拿到前往職業舞台的門票,有些人會在畢業後結束選手生涯,邁向新的人生階段。不管是哪一條路,我都希望能全力支持他們,好好享受完這一段的足球。」
2024.07.06,關東第三級聯賽,東農大對戰亞細亞大三小時前,在某段聊天中,陳彥夫和我提到他在大學足球想做的事。

這裡所謂的好好享受,包含準備期的體能訓練、對於每場比賽的分析備戰,還有選手因為想要好好體驗大學生活,在訓練前一刻吃飯糰後因為練習嘔吐的蠢事。
2024年,東農大在關東第三級勢如破竹,一直到最後一場都保持著爭冠的可能性,最後以第二名升上二級。季末隊長藤井健吾獲得J聯盟Azul Claro沼津俱樂部的青睞,進入職業舞台,並在職業初登場就獲得職業生涯首顆進球。

來到2025年,面對二級的挑戰,目前東京農業大只有在與拓殖大學(平手)、法政大學(聯賽首勝)的對戰中,取得聯賽積分4分,在12支球隊中排第11名。
今年,農大升上第二級後,遇上了關東學院、駒澤大、順天堂、早稻田等,長年在關東大學聯賽1-2級征戰,常常出現J聯盟俱樂部內定選手的球隊。
不管在哪個國家、哪個層級,對於原所屬層級的球隊來說,只要對上「升班馬」,就是賺入積分的機會,是絕對不想輸的對手。長年在有日本大學足球最高強度征戰的傳統名門,自然不會想在對戰農大時掉分。
另一邊,農大的首要目標就是保級,必須要在守轉攻的反擊、定位球上,把握進球機會,才有可能留在二級舞台,持續變強。

「去年與今年季初,教練團為球隊設定的定位球戰術,的確有收到成果,但我們還是希望選手能自己去思考,該用怎樣的方式來贏下比賽,所以現在會讓選手自己去主導定位球的戰術。因為自主思考還是大學足球裡很重要的一環。但比賽是現實的,選手想要贏球,最後還是用教練們過去準備的方式來面對比賽。結果好像反而限制了選手的可能性。」
作為指導者,希望選手能在這最後的黃金時間有所成長。人總是會從好的體驗中學習,但若沒辦法贏球,又該怎麼好好享受最後的學生競技舞台呢?這是指導者永遠要面對的課題。
要是我,可能也不想被這樣的教練指揮:多一點選手角度的思考
近期,剛好是日本足協B級教練證的講習期間,這位吃了三個漢堡的主角,也參與了B級教練講習。他提到,不管是指導實踐,還是各種教案的準備,都是非常燒腦的過程。其中,在實戰演練時,他漸漸體會到教練所說之話的重要性:
「應該說本來就知道,教練想要傳達事情時,使用的詞語、語氣、內容都很重要。但實際站在選手的位置後,加上教練講習吧,感覺更不一樣。」
近期我在和一些教練聊天時,都有聊到關於訓練時,教練的話語對於現場所能產生的影響力。有些教練提到,足球是一個非常能突顯人類社會性的競技,短短的90分鐘裡,充滿了各種人類正反面情感的反映。教練不是在場上的人,某些時候是無法感受到選手在場上所面對的事。所以當選手出現失誤,教練只是有出現類似「為什麼沒有注意到這件事」、「應該要怎樣怎樣」的傳遞語氣時,其實選手很容易感到煩躁的。
「又不是你在場上,到底在吵什麼吵?」
出現像這樣的想法,其實很正常,特別是在高強度的對抗情境裡。
另外,給予不符合現實狀況的資訊,也很容易給選手造成認知上的落差,進而成為比賽失誤的關鍵。
「的確,在聽到有些教練的傳達方式,確實會讓我有『若是我,我可能也不想在他手下踢球』的念頭。在密集的教練講習中,對這件事有更深刻的體會。」
6.20的比賽,東農大的教練團,不管是監督,還是助理教練,在話語上都比較像是「與選手一起戰鬥」的氛圍。上半場,東農大的守門員,小林脩晃多次在禁區化解對手攻勢後,準備從後場做建立進攻時,有想運用多一點傳導與跑動,試著幫自家的中場拉出更多可用空間。但東農大的後衛一直得要和對手前場球員進行高空對抗,是在比較沒有餘裕的狀態。守門員開啟的傳導,有幾次並不是很順利,甚至還出現險情。

中場休息時間,負責守門員教練的陳彥夫,只是簡單地和守門員做了一個提醒:
「我知道你想做什麼,就做決定前稍微看一下隊友的表情。」
「好。」
下半場,後場建立進攻的狀況有很明顯的改善。當然,這是在有很多準備的狀態下,只要一個簡單的提醒,就能協助選手看到自己沒注意到的部分,並對此進行調整。
「選手是比賽的主角,我們需要做的事情是輔助他們好好完成這一場比賽。依照他們的特點與能力,去設定出贏下比賽的條件,與他們一起戰鬥。」
指導者希望選手進步,認真對待與足球有關的每個時刻。那指導者也需要認真思考自己所傳達出去的每一句每一字,有沒有真的為眼前的訓練、比賽產生好的影響。
我想,所謂的「選手優先」這四個字,並不是無限放大選手的重要性與優先性,而是當選手在訓練與比賽、作為選手這個身分上,都展現出該有的模樣時,其他人能做的,就是做好自己能做的準備,然後,和選手們一起戰鬥到最後一刻。
「你知道為什麼我要點三個漢堡嗎?第一個,這個量其實真的還好,第二,這樣他們隔天大概就會把這當成好笑的話題去講,如果選手們可以快一點切換心情,準備接下來的訓練,那就值得了。」
陳彥夫提到,自己過去不是選手,所以更需要隨時提醒自己,盡可能地靠近選手,試著從他們的角度來思考所有的事。
在這之後,陳彥夫去了平常會去的健身房,來度過自己東農大2025年前半季的最後一天。
準備迎接下一次的訓練與聯賽。

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