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縮小字體正常男性的體脂率大概落在15至25%，職業足球員體脂肪約在6至10%左右。據了解，台南台鋼韓國外援沈云燮的體脂肪只有4%，精實完美的身材，簡直就是球員的標竿。
在台鋼隊內訓練後，沈云燮脫光上衣，印入眼簾的是那精壯如同冰塊盒般的腹肌，以及壯碩的大腿和小腿肌線條，他靠著多年來的重訓、飲食管理和自律生活維持精實體態。
每回訓練、比賽，沈云燮總是第一個到球場暖身，做著一套自己多年經驗累積養成的熱身方法，對於基本功相當重視；練習結束後，他也會自己帶著球加練射門，那份對足球的熱誠、敬業的態度，深深感染其他隊友。
沈云燮以身作則，成為球員的榜樣，台鋼總教練羅智聰說：「他的態度真的很不錯，有真正職業選手的樣子，自主管理能力佳，非常有責任感。」
談到對足球的那份熱情和執著，沈云燮表示：「不論是比賽還是訓練，我準備的態度都一樣，從來球隊的第一天就是這樣，盡力做好，我希望能為台灣選手帶來刺激。」